Descrizione

Gli oli essenziali contribuiscono al benessere e alla salute nella nostra vita quotidiana. Ancora sconosciuti per alcuni di noi, ecco oggi per voi i parametri per scegliere e mantenere i loro benefici nel tempo.

Agli oli essenziali sono state riconosciute virtù terapeutiche: lenitive, depurative, disinfettanti. Tutti vengono estratti da una pianta aromatica (cipresso, lavanda vera, timo, albero di limone, arancia amara …) dopo la distillazione a vapore o la spremitura a freddo per gli agrumi.

Le molecole attive provengono da radici, fiori, pelle o scorze e foglia, più particolarmente ricercate per le loro virtù terapeutiche. Le bottiglie di oli essenziali sono vendute al prezzo di € 4 a € 19 a seconda della loro qualità e delle loro molecole.

Per sfruttare al meglio i loro benefici, gli esperti ci forniscono le mosse vincenti per il loro utilizzo.

Quali sono i criteri di qualità da cercare per garantire il rispetto delle loro virtù terapeutiche?

Ci sono pochi obblighi legali in termini di qualità. Ovviamente è importante usare oli essenziali naturali al 100% e puri al 100%. L’etichetta “Ecocert” è anche una garanzia che la materia prima è priva di pesticidi. Questa è praticamente l’unica garanzia di qualità che il consumatore può rilevare sulla confezione del prodotto.

Dal punto di vista del produttore, è importante che si riferisca agli standard che garantiscono i livelli minimi e massimi di molecole attive.

Infine, alcuni produttori certificano l’assenza di safrolo (molecola presente in molti oli essenziali ma sospettata di essere cancerogena).

Ecco perché è fortemente raccomandato l’uso di oli prodotti da compagnie farmaceutiche e acquistati nelle farmacie o nei rivenditori online certificati e conosciuti. È importante consultare i migliori siti internet per poter conoscere le proprietà terapeutiche di ogni olio essenziale. Un consiglio in più? Gli oli essenziali non sono raccomandati, ad esempio, durante la gravidanza o in presenza di reazioni allergiche.

Cosa indica l’etichetta sulla bottiglia?

L’etichetta mostra il nome latino della pianta, la parte utilizzata per le sue proprietà curative, la sua analisi chimica chiamata “chemotipo” e la nota “CT”. Ciascuno contiene la sua molecola principale o molecole.

L’olio essenziale di eucalipto, per esempio, è composto principalmente da 1,8 cineole e alfa-terpineolo. Queste molecole hanno una loro caratteristica che dà loro proprietà anti-infiammatorie ed espettoranti. Infine, la sua virtù terapeutica è messa per iscritto sulla scatola.

Le dichiarazioni cautelative dovrebbero circondare il loro uso: nessun uso durante l’allattamento o per i bambini, ed evitare l’applicazione sugli occhi (particolarmente sensibili).

Come preservare al meglio le loro proprietà, una volta aperta la bottiglia?

Questi oli si ossidano facilmente. Dopo l’apertura, i loro principi attivi sono validi per 5 anni. Tranne per gli agrumi, ridotti a 3 anni. Con 2 o 3 gocce per uso, una bottiglia può essere utilizzata per un lungo periodo.

Questo è il motivo per cui le bottiglie di vetro colorate dovrebbero essere preferite per proteggere il contenuto della luce. È anche meglio lasciare il flacone nella sua confezione originale piuttosto che travasarlo.

Aromaterapia

Naturale, efficace, l’aromaterapia tratta i piccoli mali della vita quotidiana. Finché usi le essenze delle piante, gli olii essenziali, saggiamente!

Le essenze delle piante da cui vengono estratte, gli oli essenziali sono sostanze attive, che non dovrebbero mai essere prese alla leggera. Ognuno ha indicazioni, modalità di somministrazione e dosaggi da rispettare imperativamente. È la garanzia di una vera efficienza, senza effetti indesiderati.

Come scegliere un olio essenziale puro

Un olio essenziale di qualità reca le parole “H.E.B.B.D. “(Olio essenziale definito botanicamente e biochimicamente) e” puro al 100%, naturale e totale “. È la garanzia di un prodotto senza aggiunte, con una reale tracciabilità e un controllo rigoroso. Sulla bottiglia, oltre al nome latino e alla famiglia botanica della pianta, c’è il chemotipo – che definisce la molecola biochimicamente attiva, la data di scadenza. Possiamo scegliere prodotti con etichetta biologica.

RIspettare le dosi

Non raddoppiamo la dose credendo di guarire più velocemente! Molto meglio rimanere conformi alla modalità di somministrazione indicata: via orale, applicazione cutanea, diffusione, massaggio, bagno, ecc. Infine come abbiamo già ripetuto in precedenza, alcuni oli essenziali sono proibiti durante la gravidanza e l’allattamento al seno, o al di sotto di una certa età (nei bambini), o non sono raccomandati nelle persone con fragilità epatica o renale.

Non sostituire mai un olio con un altro: l’olio essenziale di eucalipto non ha le stesse proprietà dell’olio al limone, ad esempio! Lavarsi accuratamente le mani dopo l’uso e, in caso di contatto con gli occhi, risciacquare immediatamente con olio vegetale (oliva, mandorle dolci …) quindi con acqua pulita.

Mantenere l’olio essenziale lontano da luce e calore nella sua confezione.

Chiedere consiglio ad un professionista (medico, farmacista …) in caso di dubbio, e soprattutto quando si segue un trattamento medico a lungo termine, in caso di malattia o di una storia di malattia grave.